produktyvumas

Kodėl Atostogos Yra Nepakeičiamos Tavo Gerovei?

pagal

Atostogų svarba tavo protui, kūnui ir karjerai Vis dažniau girdime apie darbuotojus, kurie ne tik neišnaudoja visų jiems priklausančių atostogų dienų, bet ir jaučia kaltę dėl tų, kurias panaudoja. Ar esi vienas jų? Pagalvok, kaip dažnai atostogaudamas tikrini darbo elektroninį paštą ar atsakai į skambučius? Jei taip, šis straipsnis kaip tik tau. Tyrimai rodo, kad … Skaityti toliau

Kaip atsigauti po bemiegės nakties ir išlikti produktyviam?

pagal

Bemiegės naktys gali nutikti kiekvienam, tačiau jas įveikus svarbu išlikti produktyviam. Nesvarbu, ar tai buvo dėl darbo, streso, ar šventės – tinkamas dienos planas padės ne tik sugrįžti į ritmą, bet ir išvengti pasekmių sveikatai. Šiame straipsnyje pateiksime naudingus patarimus, kaip jaustis geriau po nakties be miego ir išlikti energingam visą dieną. Kodėl nereikia spausti … Skaityti toliau